Dolore Stop

Il dolore alla spalla ti impedisce di vivere felicemente?

October 18, 2008 on 12:06 pm | In Dolore Mano, Dolore Spalla, Dolore al Braccio | 1 Comment

Ciao!

Vuoi scoprire la soluzione a un problema che colpisce molte persone e a cui io presto soccorso?

Se sei afflitto e abbattuto proprio perchè quel fastidio alla spalla continua imperterrito, senza lasciarti in pace, dalla mattina alla sera e per di più non ti permette di riposare come vorresti, potresti prendere in considerazione quanto ho da rivelarti.

Inoltre se la tua qualità di vita è diminuita considerevolmente in seguito a questo dolore, allora seguimi perchè ti sto per svelare i miti nascosti dietro al tuo problema di spalla.

Cominciamo assieme il percorso per comprendere meglio la tua situazione!

La tua spalla dolente è il risultato di problematiche che possono riguardarla direttamente, per esempio come accade dopo un trauma diretto su di essa per una caduta o un colpo.

Anche se la causa più frequente che in qualità di Terapista, riscontro nel dolore di spalla dei miei clienti è quando questa articolazione rimane “vittima” di uno squilibrio per colpa di altri muscoli.

Questi muscoli implicati nel tuo dolore di spalla possono essere per esempio quelli dellla mano, dell’avambraccio, del braccio, del collo e della schiena.

Adesso ti chiederai:

“Ma Alberto, hai detto tutto e non hai detto niente!”

Lasciami spiegare. Per una tua postura scorretta a lavoro o durante tutta la tua giornata, con il trascorrere del tempo puoi sviluppare abitudini nocive per la tua salute. Così quello che la tua mano o il tuo avambraccio non fanno più correttamente può andare a finire e a ripercuotersi sulla tua spalla.

Ti faccio un esempio, così magari comprendi meglio quello che voglio trasmetterti.

Viene da me in studio un signore sui 50 anni con un grosso dolore alla spalla. Un dolore lancinante che da tempo gli rovinava le giornate.

Dopo un colloquio e una valutazione della sua postura, ho notato che qualcosa non andava nella sua mano destra. Infatti Adriano, essendo un autista che percorre in media 15′000 km al mese, usa sempre quella mano destra per guidare, oltretutto in una posizione strana e scorretta.

Praticamente con il passare del tempo, i muscoli della sua mano e dell’avambraccio sono diventati talmente rigidi e “tosti” per tenere ore e ore il volano della macchina oltretutto con una pessima impostazione di guida, che tutto il lavoro è andato a scaricarsi sulla sua spalla destra.

Perciò con Adriano ho lavorato sdraindolo a terra, cercando di dare “lunghezza” a quei muscoli che erano da tanto tempo “corti” e retratti. Stirandoli e facendoli rilassare, Adriano ha avertito già dal primo trattamento una “NUOVA SENSAZIONE di BENESSERE“!

“Incredibile!” ha esclamato appena si è alzato da terra.

Dopo quel primo incontro ne sono seguiti altri 7 dove ho cercato di dare lunghezza e rilasciare tutti quei muscoli che nel suo corpo sono rigidi e corti proprio per il lavoro sedentario che quotidianamente svolge.

Questo lo considero un esempio che credo possa schiarirti meglio le idee in merito al tuo dolore di spalla e alle sue possibili cause.

Ricordati di non andare sempre e solamente sul punto del dolore, come ad esempio quando utilizzi pomate, massaggi, terapie strumentali e medicine.

Spesso la causa del tuo dolore di spalla è molto più lontana dal punto del tuo dolore!

A presto,

Dr. Alberto Facchielli

Questo lavoro influenza la tua salute!

October 8, 2008 on 11:54 pm | In Dolore Cervicale, Dolore Schiena, Dolore Spalla, Dolore al Braccio | No Comments

Ciao!

Vuoi scoprire come una postura scorretta può avere influenza sulla tua salute e sulla tua vita?

Allora quello che ho da rivelarti potrebbe essere veramente importante per il tuo benessere.

Sai Sara viene da me, pochi giorni fa in palestra. Ci conosciamo già il primo giorno che si iscrive e prendiamo appuntamento per un Esame Posturale più accurato.

Nel colloquio informativo iniziale mi confessa di avere grossi dolori alla spalla e al braccio destro. Sai Sara fa la cameriera e essendo reduce da una faticosa stagione estiva in un posto di mare, ha messo a dura prova il suo fisico!

E’ una bellissima ragazza ed è giovane, ma non per questo esente da possibili problemi collegati a una postura scorretta durante il lavoro e lo studio.

Bene 2 giorni dopo ho la possibilità di valutarla con un attento Esame Posturale e subito noto il dislivello di altezza tra le sue spalle e le differenti tensioni muscolari tra la parte destra e sinistra del suo corpo.

Le faccio fare qualche respiro profondo ed osservo e qualche test; intuisco così il lavoro da fare in prima seduta e una possibile strategia di lavoro per le settimane a venire.

Decido di lavorare con Sara sdraiata a terra, per 1° recuperare una funzione respiratoria un pò più corretta e meno vittima dello stress che la segue 2° allentare le tensioni muscolari presenti nel suo corpo e soprattutto asimmetriche 3° praticare un riequilibrio e un riallineamento della sua postura verso una forma più ideale e funzionale.

Sara ha un pò di difficoltà ad “assimilare” il corretto ritmo respiratorio in 3 fasi (inspirazione, espirazione, pausa), e per il suo impegno, dopo 10 minuti tutto va già meglio.

Sulla parte destra del collo, del trapezio, della schiena e del relativo braccio ha forti tensioni che provvedo ad allentare. Abbasso anche il tono di molti muscoli che sono da tempo contratti, vuoi per il lavoro di cameriera, vuoi per lo studio in posizione scorretta alla sua scrivania.

Sara ha difficoltà a “lasciare” le sue tensioni e devo lavorarci su per diverse decine di minuti, in sinergia con il respiro adesso finalmente più corretto, prima di sentire miglioramenti.

Quando vedo e percepisco che tutto va già meglio e posso davvero iniziare il lavoro di riequilibrio della sua postura, comincio con il trattamento specifico.

Le fisso le braccia, posiziono bene il collo, la testa e il torace sul pavimento, prendo le sue gambe per le caviglie e inizio a stirare in globalità il suo “vestito” muscolare.

Sarà è un pò in difficoltà perchè si rende conto che quello che sta vivendo non è certo un’esperienza “normale“, del quotidiano. Infatti la sinergia tra respiro corretto, rilassamento e allineamento muscolare non è sicuramente facile da raggiungere e da mantenere.

Dopo 10 minuti mi accorgo che Sara, sotto le mie mani, si è lasciata andare e ha liberato il suo corpo da forti tensioni muscolari presenti da veramente tanto tempo.

Con calma le chiedo di alzarsi e appena riesce a stare in piedi (perchè le gira un pò la testa per l’intensità della risposta che ha avuto dal trattamento), mi rivela stupita che sente le spalle più basse. le braccia più morbide e il collo e la testa più eretto.

La cosa più bella di tutto questo è che Sara mi premia con un luminoso sorriso, e quello è la soddisfazione più grande e gratificante che possa ottenere: aiutare una persona a star meglio!

Spero la mia storia ti sia piaciuta e ti lascio liberamente riflettere sull’influenza che il tuo lavoro e la tua postura quotidiana potrebbe avere sulla tua salute.

A presto,

Dr. Alberto Facchielli