Dolore Stop

Diminuire le rigidità partendo dal respiro!

Quotidianamente osservo, valuto e presto la mia consulenza a decine di persone ed in gran parte di loro trovo una caratteristica in comune molto ricorrente.

Il respiro, definito un pò più correttamente come “la meccanica respiratoria” è spesso alterato e per colpa di varie cause.

Queste cause possono essere ad esempio lo stress, un trauma, una postura scorretta, una cicatrice ecc..

Tutte queste cause, prese singolarmente o sommate tra loro in varie proporzioni, con il trascorrere del tempo concorrono nel cambiare la conformazione del corpo, allontanandola da dei corretti parametri di riferimento.

Ecco allora che si instaurano in persone sia sportive, sia sedentarie per colpa di questa meccanica respiratoria alterata, tutta una serie di compensazioni che portano pian piano a far lavorare sempre di più alcune parti e alcuni muscoli del corpo.

Per esempio negli sportivi sono molto colpiti muscoli come il trapezio, i sottoscapolari, entrambi muscoli che sono situati nella schiena, alla base del collo il primo e sotto alle scapole il secondo. Questi sono punti critici che sopportano e subiscono ogni giorno una grande mole di lavoro e che sono ancor più sotto stress durante un’attività fisica come può essere il tennis, la palestra o il nuoto.

Nelle persone sedentarie invece, zone molto colpite per colpa di una respirazione non corretta sono il collo e la regione lombare. Regioni del corpo che si irrigidiscono perdendo così in mobilità e flessibilità ed andando a generare un dolore o un fastidio più o meno pronunciato.

Per risolvere tutti questi problemi, occorre lavorare prima di tutto sulla causa, la respirazione falsata. Bisogna riportare la meccanica respiratoria sulla corretta funzionalità e poi cercare di far riposare un po’ quelle parti che hanno lavorato troppo, proprio per colpa della respirazione alterata.

Questo è ciò che giornalmente svolgo grazie al mio lavoro di Terapista attraverso il movimento, di Chinesiologo e di Personal Trainer, aiutando le persone a star meglio da subito!

Ovviamente occorrono alcuni trattamenti, il cui numero varia in base alla situazione specifica della persona che ho di fronte. In genere da 5 a 10 trattamenti portano a significativi risultati in termini di ritrovato benessere e nuova vitalità sulla persona!

A presto, con l’augurio di un benessere pieno e totale.

Dott. Alberto Facchielli