Il mal di schiena!
30 January 2010
Il mal di schiena è un tipico dolore che colpisce la maggior parte delle persone. Le cause possono essere molteplici e diverse, ma tra tutte quante una cosa è certa: la ginnastica appropriata e i giusti esercizi possono aiutare tantissimo a migliorare la tua salute.
I muscoli della schiena sono davvero tanti e proprio per questo, sono tanti i modi e i sintomi correlati a un mal di schiena. Può sopraggiungere all’improvviso in un lato o dell’altro della schiena, oppure propagarsi lungo l’intera colonna vertebrale. Può avere insorgenza mattutina o serale, oppure aumentare al movimento o al riposo.
La ginnastica su una persona che ha mal di schiena, se è fatta senza un opportuno esame posturale e senza un criterio individualizzato - grazie al lavoro attento di un consulente esperto - può far peggiorare la situazione. Infatti troppe persone non si rendono conto di quanto la loro postura sia alterata da vizzi nel modo di guidare, di sedere, di parlare e di lavorare; si sviluppano con tutta una serie di conseguenze che sommate al passare del tempo, lo stress e i problemi che ci investono ogni giorno, possono far scaturire il mal di schiena, anche all’improvviso! Ma la buona notizia è che con gli esercizi giusti rivolti agli specifici muscoli della schiena puoi giungere alla svolta!
Spesso si crede che la ginnastica per la schiena sia poca cosa, rispetto a costosi trattamenti di terapia medico-strumentale, ma si dimentica una verità importante: il nostro corpo ha sempre una straordinaria capacità di guarire e rinvigorire da solo, se gli sono forniti gli stimoli e le risorse appropriate. E il mal di schiena può essere risolto con gli opportuni stimoli e risorse.
Esercizi per il mal di schiena mirati e opportunamente studiati per ciascuna persona rappresentano la soluzione più veloce, facile, economica e indolore! Senza più mal di schiena la tua vita ha tutto un altro sapore!
Se vuoi saperne di più clicca qui sotto per mandarmi una e-mail:
Sarò ben lieto di risponderti!
A presto,
Alberto Facchielli
Dolore al piriforme? Scopri sotto…
15 November 2009
Ciao!
E’ un bel pò di tempo che non ti scrivo caro amico!
Ho da raccontarti un affascinante aneddoto che riguarda il dolore muscolare. Si quel dolore muscolare che rovina la vita di tante persone e che spero non colpisca ed invada anche la tua!
Sai nell’ultimo hanno ho avuto modo di approfondire i miei studi sul dolore e sulle tecniche per risolverlo. E se devo svelarti un segreto come terapista impegnato, posso dirti che ho imparato a “danzare” con il dolore muscolare dei miei clienti e a non lottarci più contro.
“Che cosa intendi esattamente Alberto?”
So che ti stai chiedendo adesso proprio questo e…tra poco lo scoprirai!
Ad oggi, mi rendo conto che l’80% nella risoluzione di un dolore muscolare, che sia al ginocchio, all’anca, alla spalla, o altrove, comporta un lavoro e una strategia che coinvolgano soprattutto l’aspetto mentale.
Ad oggi, sempre più esperti internazionali sostengono quanto sia importante l’influenza della mente sul benessere del corpo e quanto queste due entità siano inscindibili tra loro.
Purtroppo tanti terapeuti ancora oggi falliscono in una considerevole parte del loro lavoro proprio perché non tengono conto di questa importante constatazione:
Mente e Corpo sono una cosa unica e inscindibile!
E ci sono tantissime ricerche e prove nazionali ed internazionali che lo dimostrano.
Prova a cercare un pò su Internet e ne troverai una moltitudine, che confermeranno quanto ti sto rivelando sul dolore muscolare e la sua definitiva risoluzione!
Quando ho di fronte a me un cliente che viene per risolvere il suo caso specifico, ho sempre due possibilità a mia disposizione:
1) mi adopero per capire in cosa lui crede, cosa ha bisogno e in che cosa ripone la sua fiducia
2) glielo do semplicemente attraverso la mia integrità, il mio impegno, la mia esperienza e la mia passione
Mi sia permesso di rivelarti che quando una persona arriva a chiedere il mio aiuto è nel 97% dei casi perché è arrivata “all’ultima spiaggia“!
Si un cliente che viene da me solitamente ha fatto di tutto, ha letto molto, si è informato e documentato sull’origine, sulle cause e sulle correlazioni con il suo dolore muscolare.
E spesso ha anche viaggiato e speso tanti soldi, tempo, speranze ed energie ancora inutilmente alla ricerca della risoluzione del suo dolore muscolare!
Ma io che cerco sempre di stare un passo avanti a tutto e a tutti, ascolto molto attentamente quello che la persona che soffre mi rivela riguardo il suo dolore muscolare. Sono confessioni e informazioni di importantissimo e preziosissimo valore!
E questa è purtroppo una cosa che fanno ancora ben pochi professionisti impegnati!
Ascoltando il cliente capisco cosa è che lui vuole e cosa pensa gli occorra per risolvere il suo dolore muscolare.
E io, con i vari approcci e le varie metodologie che ho studiato in tutti questi anni non faccio altro che passare all’azione.
E sai cosa succede se non faccio quello che il cliente ritiene essere adatto per il suo dolore muscolare?
Che non torna più perché ho deluso profondamente e irrimediabilmente le sue aspettative!
E questo è proprio quello che succede a tanti altri terapisti seriamente impegnati nel loro lavoro, che aimé non ascoltano abbastanza sufficientemente i loro clienti!
E devi sapere che una consueta domanda che pongo sempre al mio cliente in merito al suo caso specifico e al suo dolore muscolare è:
“Cosa ti aspetti specificatamente da questo incontro?”
Ecco che chiedendo questo ho in ritorno tutta una serie di strategie che posso replicare con tutta l’abilità e le risorse che posseggo e ho sviluppato fino ad oggi.
Sei curioso per quanto ti sto rivelando, vero?
Sento fin qua il tuo respiro che si sta facendo più profondo e che il tuo corpo è proteso ancora più verso lo schermo del tuo PC.
Mi sembra corretto confidarti giust’appunto un aneddoto che mi è accaduto qualche tempo fa.
Sai tramite questo sito “www.DolorSstop.com” ho l’onore di essere cercato da centinaia di persone che mi richiedono un parere e che mi inviano lastre radiografiche, ecografie, scansioni di risonanze e foto. E’ veramente un onore per me interagire con tutte queste persone e notare la fiducia che ripongono nella mia opinione. E lo è ancora di più essergli di concreto aiuto!
Sai in fatto di dolore le persone mi rivelano la loro opinione dicendomi che ho un “pochina” di esperienza, e vivendo e lavorando oramai da più di 10 anni con un piede in palestra e l’altro negli studi fisioterapici e medici, credo che “qualcosina” di buono di averla realizzata!
Bene, un bel giorno arriva da me una persona che aveva un dolore all’anca. Precisamente lui mi confidava che era un dolore al piriforme che lui sosteneva essere retratto per gli anni trascorsi come calciatore… e insomma c’era tutto un gran casino.
E vuoi sapere che cosa è successo?
Che io l’ho ascoltato attentamente ma poi ho fatto tutto l’opposto di quello che ti ho scritto fin’ora!
Non ho fatto quello che lui si aspettava che avrei dovuto fare e per il quale era venuto!
Risultato?
Beh che dopo il trattamento se ne è andato e non è più tornato…per sempre! Ho semplicemente deluso e violato le sue aspettative!
E la cosa che più mi fa star male è che non ho aiutato quella persona a migliorare la propria vita e la propria salute, con le mie infinite risorse e la mia inesauribile passione!
Se invece avessi fatto quello che lui mi aveva confidato, il suo dolore muscolare sarebbe migliorato. Lui sarebbe tornato nel mio studio dopo qualche giorno e quel giorno avrei potuto dire di aver aiutato un’altra persona a migliorare la propria vita!
Sai questo è il mio vivere quotidiano e ti ringrazio sinceramente per esserne stato partecipe. Adesso sono certo che intuirai meglio cosa intendo che l’80% della risoluzione del dolore muscolare riguarda l’aspetto mentale, giusto?
Pertanto se anche tu sei interessato a migliorare la tua salute e ad allontanarti per sempre dal tuo dolore muscolare, ti invito a commentare quì sotto, scrivendo liberamente la tua personale storia.
In questo modo cercherò di fare tutto quello che posso fare per aiutarti al meglio!
A presto e buona domenica!
